Comparatif des meilleures balances impédancemètres à électrodes

Que vous soyez une sportive confirmée (ou un sportif confirmé) comme moi même ou une personne sédentaire, il est important de connaître et de suivre certains paramètres corporels qui déterminent votre état de santé global :

• le poids
• la masse graisseuse
• la graisse viscérale
• la masse musculaire et hydrique
• l’indice de masse corporelle (IMC)

Pour un suivi rigoureux, il est essentiel d’être suivi par un professionnel de la santé. Toutefois, vous pouvez également obtenir ces données de manière fiable et sécuritaire grâce à une balance impédancemètre à électrodes ! Cela peut être très utile pour suivre votre évolution et ainsi savoir si votre composition corporelle devrait être modifiée pour améliorer votre santé. Diminuer le taux de graisse, par exemple est essentiel, et cela ne vaut pas uniquement pour les personnes en surpoids !

Pour vous aider à y voir plus clair, j’ai préparé un guide d’achat avec la présentation de 4 modèles. Cela vous apportera des informations utiles et pratiques pour faire votre choix en toute tranquillité.

Mon top 4 parmi les meilleures balances impédancemètres à électrodes

1. Pèse-personne impédancemètre Kamtron

Le pèse-personne impédancemètre Kamtron permet de mesurer avec précision 11 données corporelles essentielles comme :

• la masse graisseuse
• le taux de muscles
• la masse osseuse
• le taux hydrique

Cette balance digitale peut se synchroniser à l’application FeelFit. Vous pourrez ainsi obtenir des courbes de suivi claires et simples à comprendre, afin de connaître l’évolution de votre poids et de votre taux de graisse.

Plusieurs personnes aux profils différents peuvent profiter de cette balance intelligente, en enregistrant ses paramètres à la première utilisation. Toutefois, un seul smartphone pourra être connecté à la fois (pour éviter tout dysfonctionnement, la balance ne doit donc être connectée qu’à une seule application lors d’une utilisation).

La balance Kamtron pèse 1,3 kilo et a un format compact vous permettant de la ranger discrètement dans le coin d’une pièce. Si vous cherchez une balance impédancemètre à électrodes facile d’utilisation et connectée, ce modèle est idéal. Son petit prix et ses fonctionnalités très complètes sont des atouts considérables.

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Voici un résumé des principaux avantages et inconvénients de la balance impédancemètre à électrodes de la marque Kamtron.

2. Pèse-personne impédancemètre Homever

Le deuxième modèle de pèse-personne que j’ai sélectionné est un modèle de la marque Homever. Cet appareil vous permet de mesurer 13 paramètres corporels, dont :

• votre quantité en protéines
• la masse musculaire
• la graisse viscérale
• la masse osseuse
• l’indice de masse corporelle,
• etc.

Sa capacité maximale est de 180 kilos et permet d’enregistrer 24 profils d’utilisateurs. Grâce à l’application Fitdays, vous pourrez suivre au quotidien vos progrès, à l’aide de données et d’analyse corporelle claires et détaillées. L’application Fitdays peut aussi être synchronisée avec vos applications santé déjà installées comme Apple Heallth, Google Fit, ou FitBit. Elle possède également une fonction bébé afin de peser avec précision votre tout-petit, sans nécessairement vous rendre chez le pédiatre ou posséder une balance spéciale pour bébé !

J’apprécie particulièrement la fonction athlète afin de mieux personnaliser vos objectifs physiques.

Cette balance connectée mesure 30×26 cm pour une épaisseur de 1,8 cm et la plate-forme est en verre trempé de 6 mm, ce qui vous assure une bonne solidité.

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Voici quelques avantages et inconvénients du pèse-personne impédancemètre Homever.

3. Pèse-personne impédancemètre Tanita — BC-602

Le pèse-personne impédancemètre Tanita — BC-602 possède 8 électrodes et le poids maximal supporté est de 150 kilos. L’avantage principal de cette balance est la possibilité de segmenter vos valeurs corporelles et vous pouvez ainsi analyser vos mesures uniquement pour vos jambes, vos bras, votre tronc…

Vos mesures peuvent par la suite être enregistrées sur une simple carte SD et vous pourrez donc les conserver et les consulter sur PC très facilement sur le logiciel gratuit Bodyvision.

Avec cette balance impédancemètre, vous pouvez enregistrer le profil de 4 utilisateurs avec également un mode invité. Mesurez et suivez votre taux de graisse corporelle et votre masse musculaire afin de mieux comprendre votre état de santé global !

La balance BC-602 de Tanita permet également de mesurer votre âge métabolique, votre pourcentage d’hydratation, votre masse osseuse, votre graisse viscérale et peut vous donner une estimation de votre apport calorique afin de maintenir votre poids par exemple.

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Vous trouverez ci-dessous une liste des principaux points forts et points faibles du pèse-personne impédancemètre Tanita — BC-602.

4. Pèse-personne Omron BF-511

Le dernier modèle que j’ai sélectionné est le pèse-personne Omron BF-511. Sa capacité maximale est de 150 kilos et vous pourrez obtenir une analyse complète corporelle grâce à ses 8 capteurs. Pour en faire profiter votre famille, cette balance peut enregistrer le profil de 4 utilisateurs et elle permet de mesurer des données corporelles comme la masse graisseuse, le niveau de graisse viscérale, la masse squelettique… Le BF-511 d’Omron est validé cliniquement, vous pouvez donc l’utiliser en toute sécurité.

Si vous souhaitez perdre du poids, vous pourrez donc vous fier aux mesures fournies par cette balance, mais surtout profiter de la fonction calcul des calories en fonction de vos propres besoins.

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Pour avoir un point de vue général sur ce pèse-personne Omron, voici quelques avantages et inconvénients de cet appareil.

Qu’est-ce qu’une balance impédancemètre à électrodes ?

Une balance impédancemètre à électrodes est une balance électronique qui fonctionne sur le principe d’un courant électrique de faible intensité qui traverse le corps de l’utilisateur, et qui mesure donc l’impédance du corps. Ce courant est imperceptible et permet de mesurer la conductivité entre les différents tissus du corps humain. En effet, le courant électrique pénètre facilement dans le tissu musculaire. Mais il connaîtra une certaine résistance face à la graisse, car celle-ci possède une résistance électrique plus importante que les tissus musculaires. Ainsi, cette résistance à la diffusion du courant électrique dans le tissu adipeux permet de mesurer la composition du corps et notamment de distinguer la masse graisseuse et la masse musculaire : le courant, après avoir traversé le corps revient à l’appareil et la durée du trajet du courant est combinée avec d’autres facteurs (tels que l’âge, le sexe et la taille de l’utilisateur) pour effectuer le calcul. Elle reste toutefois fortement déconseillée pour les personnes qui possèdent un dispositif de pace-maker.

Pour une meilleure efficacité de l’appareil, je vous conseille de monter dessus pieds nus. En effet, les balances impédancemètres sont équipées d’électrodes intégrées dans le plateau, qui permettent de faire passer le courant électrique depuis l’appareil jusqu’au corps (en passant donc par les pieds).

Comment choisir une balance impédancemètres à électrodes ?

Il existe un très large choix de balances impédancemètres à électrodes sur le marché, et il peut être difficile de s’y retrouver. Afin de vous aider à faire le choix de la meilleure balance impédancemètre adaptée à vos besoins, vous trouverez ci-dessous quelques critères à prendre en considération avant de faire votre achat.

Quel que soit votre profil : sportif confirmé, personne en situation de surpoids ou d’obésité, il est important de mesurer les paramètres adéquats et d’utiliser un appareil fiable, performant et à votre portée.

La précision

Un des premiers critères à avoir pour une balance impédancemètre est la précision des données fournies. La plupart des fabricants assurent une fiabilité des mesures, avec un écart de plus ou moins 100 g (maximum) avec le poids réel. Pour s’assurer de la précision d’un pèse-personne impédancemètre, il peut être intéressant de :

• Se peser à plusieurs reprises et à la suite sur le même appareil et constater les éventuels écarts
• Se peser sur au moins deux appareils différents et comparer les résultats affichés.

Certains modèles de mauvaise qualité peuvent être peu précis et vous afficher des valeurs assez écartées de votre poids « moyen » que vous avez l’habitude d’avoir chez le médecin par exemple. Veillez donc bien à vérifier la précision mentionnée par le fabricant (qui est généralement de plus ou moins 100 g).

Veillez également à utiliser la balance toujours dans les mêmes conditions afin d’obtenir des données les plus fiables et exactes possibles. Par exemple, il est conseillé de se peser le matin, à jeun et dans la même tenue (idéalement en sous-vêtement pour de meilleurs résultats).

Les fonctionnalités proposées

Les balances impédancemètres peuvent proposer différentes fonctionnalités. En plus du poids, de la masse graisseuse et musculaire, il est également possible de connaître :

• la masse hydrique,
• le taux ou la masse de graisse viscérale,
• l’indice de masse corporelle (qui est un indicateur santé très utilisé par la médecine pour déterminer si une personne est en surpoids ou au contraire en situation de maigreur trop importante)
• et bien d’autres…

En fonction de ce que vous souhaitez mesurer, vous devrez donc choisir l’appareil adapté à vos attentes.

Il est aussi possible de choisir une balance qui permet de mesurer la composition corporelle de plusieurs utilisateurs et de mémoriser ces données. Certains modèles sont des balances connectées, qui peuvent être synchronisées avec une application mobile (via Bluetooth ou wi-fi) et ainsi vous permettent d’avoir le suivi et l’historique de vos données directement sur votre smartphone ou tablette.

Le budget

Le budget fait évidemment partie des critères essentiels à prendre en compte dans le choix d’une balance impédancemètre. Le prix d’un pèse-personne impédancemètre varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment les fonctionnalités, la marque, les matériaux de fabrication, etc. Les modèles les plus basiques peuvent coûter environ 15 euros contre près de 200 euros pour les modèles les plus avancés et sophistiqués.